挥杆前，心里应想到的就只有“挥杆”两个字。你的身体和心理为动作做准备，从握杆与杆头的位置关系，实际地想像球杆的挥动以确定动作具有的规律。为达到这种动作感还要注意握杆，握杆要轻得足以感觉杆头重量。没有一种握杆法适合所有人，因为每个人手的大小和握杆力量都不一样。但一般而言，我们建议以左手手指握杆并抵着右手中指的第二关节，用手指握杆才能使手腕灵活。
手指握杆的准确性极为重要，先让杆头底部贴平然后才进行握杆。那么杆面的位置就不会错误。
双手、手腕和前臂（HANDS，WRISTS & FOREARMS）
在此界定一下手、手腕和前臂各自的功能。手基本上多数处于弯曲状态。
左手向下推而右手向上拉，这样双手就会向后弯曲然后伸直，再向前弯曲。现在讨论前臂的动作。当你的手臂伸直，就好像是要和球握手一样，双臂向后挥时右臂折曲，拇指形成向上的方位。下挥时拇指向下指向球。手臂的挥动形成流畅的转动和挥杆。向后挥杆时感觉右手肘折起、手腕弯曲，然后手腕由弯曲再打直再弯曲，使杆面形成正方。然后向前送出时感觉左手肘折起。按照此法就能以最少的力气击出相当远的距离。这就是挥杆的精华所在！有且于你感觉上杆、下杆乃至于击球时杆头的重量。再次，手腕和前臂的作用在于创造动作的柔软与速度，并把杆面导正。